Gerakanikutan berguna untuk menambah kekuatan melempar dan menjaga keseimbangan badan agar tidak terjatuh ke depan. Cara melakukannya: Setelah lembing dilemparkan, langkahkan kaki kanan ke depan dan kaki kiri di tarik ke belakang badan. Sikap kaki kiri bergantung rileks di belakang badan Posisi badan menyamping arah lemparan.

B Cara Membawa Lembing Cara mengambil awalan pada lempar lembing sangat erat kaitannya dengan cara membawa lembing, sesuai yang dikemukakan Hasan (2003:260) bahwa "Cara apapun bisa dilakukan untuk membawa lembing, asalkan tidak mengganggu kecepatan berlari". Jadi dalam membawa lembing yang sering biasa dilakukan para pelempar adalah lembing

\n\n \n \n dalam lempar lembing awalan langkah silang lenting badan berguna untuk
Geraklanjutan setelah melempar lembing berguna untuk . a. Menancapkan lembing. b. c. Menghindari cedera. 3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah . a. Menghadap. b. Membelakangi. c. Menyamping arah lemparan Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga a. Cross step b. Hop
TeknikDalam Olahraga Lempar Lembing. by Admin-Januari 25, 2022. Awalan di lakukan dengan 13 langkah, di tambah 5 langkah untuk langkah silang dan untuk persiapan melempar. Bagi pemula yang menggunakan 3 kali silang, lakukan 5 langkah tetapi 7 atau 9 langkah lagi
1 Melempar lembing menggunakan bola kecil, dengan posisi menyamping arah gerakan. 2) Lemparan dilakukan melalui atas tali yang dipasang melintang. c. Latihan III 1) Melempar menggunakan bola kecil diawali awalan lari dengan jarak 4 - 6 meter. 2) Dilanjutkan dengan gerak menyilang kaki kanan tiga kali di belakang kaki kiri serta gerak melempar. Lemparlembing atau javelin throw merupakan salah satu nomor dalam olahraga atletik kategori lempar. Adapun, nomor atletik kategori lempar meliputi lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, dan Apada awalan lari lempar lembing pelempar lembing. School No School; Course Title AA 1; Uploaded By findaelisya07. Pages 15 This preview shows page 9 - 11 out of 15 pages. View full document. See Page 1 JHdBbJU.
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/107
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/202
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/80
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/74
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/246
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/220
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/189
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/73
  • 0ty9s6rb8t.pages.dev/185

    • dalam lempar lembing awalan langkah silang lenting badan berguna untuk